פקאן טבעי בקליפה

אגוזים מכילים שומנים לא רווים המשמשים להגנה על הלב, בנוסף מכילים האגוזים נוגדי חמצון, ויטמיני B עשירים בחלבונים ובמינרלים.  כמו כן, הם מקור עשיר לסיבים ואלה כידוע טובים להפחתת מחלות כלי דם.